Bác sĩ chia sẻ phương pháp giảm mỡ bụng cho phái đẹp

December 21,2020
Tiến sĩ - bác sĩ Nguyễn Thị Sơn khuyên chị em ăn uống khoa học, tập thể dục và dùng sản phẩm có nguồn gốc dược liệu để hỗ trợ.

Theo Tiến sĩ - bác sĩ Nguyễn Thị Sơn, Chuyên khoa nội tổng hợp thuộc Đại học Y dược TP HCM, nếu sau sinh, chị em chọn cách giảm cân quá nhanh bằng ăn kiêng cấp tốc, dễ dẫn đến việc phản tác dụng. Bởi khi ăn kiêng, cơ thể sẽ bỏ lỡ các chất dinh dưỡng quan trọng như: canxi, vitamin D, vitamin B-12, folate và sắt. Hậu quả tiềm ẩn của việc thiếu hụt dinh dưỡng sẽ dẫn đến tình trạng: giảm năng lượng, tóc và móng tay giòn gãy, rụng tóc, hệ thống miễn dịch bị tổn hại, xương yếu và loãng xương.